健身的好处之四！ 第一个是：有力量没人敢欺负 第二个是：年轻时有姑娘喜欢 第三个是：排解压力，消除烦恼 今天说第四个：中老年后身材依然挺拔，身手敏捷，行动自如，在同龄人群中依然鹤立，让人羡慕，一身肌肉夏天穿紧身短袖回头率挺高，充满了自信，心情愉悦自然身体好。 我退休十多年很少去医院，十多年没感冒过，每年免费体检各项指标正常，本来有高血压，健身后停药也十多年了，这都得益于健身。 在网上看到许多网友通过各种运动都收获满满，许多人血压正常了，血糖血脂也得到了很大的改善，祝贺大家，坚持下去。 下期接着说运动给老年人带来的健康快乐。退休攒健康 中老年要多练 聊聊中老年健康 精力老旺盛了 68岁也要健身 健身让年龄成谜
