一笑三语：内气、外气、元气——十二聊开合与生活之悟
各位朋友，大家好！我是清和堂主人范云峰，上次三语与大家着重聊了贯气开合之形贯，今天咱们来聊聊贯气中的气贯话题。
说到气贯，在练捧法时大家要注意，手不碰到身体更容易做到“气贯”。而且有时候，不做动作只是听着口令去想，可能效果还会更好。为什么这么说呢？因为气贯中的内气外放、外气内收，推揉、拉气，这里面的每个动作实际上都蕴含着开合出入的精髓。
咱们就拿“点按肚脐”这个动作来举例。当我们做这个动作时，要想象有一混元气柱穿过肚脐，到达肚脐与命门的中点；或者直接穿到命门；甚至穿透命门出去。再比如说“向头顶贯气”，此时要想象有一混元气柱穿过百会，从体中到混元位，也可以到肚脐与命门的中点，或者到脚心，乃至地下的虚空。其实，其他各种贯气的原理都与此类似。
在这个过程中，整个神、气、形都存在着开合出入的问题。这不仅仅是身体动作的表现，更是内在能量流动的体现。当我们能够真正理解并掌握这种开合出入的规律时，练功就不再是机械的动作重复，而是一种身心与宇宙能量相互交融的美妙体验。
这种气贯的理念和方法，其实也能延伸到我们的日常生活中。当我们面对工作的压力、人际关系的复杂时，如果能如同练功时一样，善于调整自己的内气、外气，实现元气的合理开合出入，那么我们就能更好地应对各种挑战和变化，保持内心的平静与和谐。
朋友们，让我们一起深入探索气贯的奥秘，将其融入生活的每一个瞬间，开启更加健康、美好的人生之旅！
希望今天的分享能给大家带来新的启发和感悟，咱们下次再聊！
范云峰甲辰腊月十二北京早安！
