赞同此文观点：专心致志活在当下。 正念，就是心无旁骛专心致志地活在当下，当下之外的任何事都不去想，都屏蔽掉。这样子，心才能静下来，才没有焦虑，焦虑就是由于总是筹划未来，思虑未来，于是就被为未来的不确定性困扰担忧，就焦虑。心无旁骛活在当下是唯一不会产生焦虑的活法。 可是，中国人几千年的习惯都是“居安思危”，“人无远虑必有近忧”。所以活得累。中国人是世界上活的最累的人种之一。
赞同此文观点：专心致志活在当下。 正念，就是心无旁骛专心致志地活在当下，当下之外
全景社会啊
2025-01-11 13:40:15
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