一笑三语：扩张、舒张、开张——十六聊开合与生活之悟
在前面的三语中，着重聊了意贯开合的话题。而今日，我清和堂主人范云峰，愿与诸位聊聊身中局部的开合这一饶有趣味的话题。
然，说到局部的开合，我们先来理解一下“扩张”“舒张”“开张”这三个词。扩张，意味着向外延展、扩大；舒张，通常指的是肌肉、血管等的放松和伸展；开张，则更多地带有开始展开、打开的意思。
比如，当我们把手和头用意念连起来时，手之开合，头内也跟着开合。这种奇妙的联系并非凭空想象，而是基于人体经络和气血运行的原理。当我们有意地进行手部的开合动作，通过意念的引导，气血会随之流动，头部的相关脉络也会受到影响，产生类似于扩张和舒张的反应。这种局部之间的开合联动，仿佛是身体内部的一场微妙的舞蹈。
再把手和某一内脏用意念连起来，同样会出现手开合内脏也跟着开合的现象。以手和心脏为例，当我们深呼吸，手部缓慢地张开和合拢，想象着与心脏建立连接，心脏的跳动会在一定程度上受到调节，血管也会相应地舒张和收缩，促进血液循环，达到一种身心的平衡与和谐。
且，这种局部开合的练习，不仅有助于我们更好地理解身体的奥秘，还能在日常生活中为我们带来诸多益处。比如，长时间的工作后，通过简单的手部开合动作，与眼部、颈部等部位相连，能够有效地缓解疲劳，让紧张的肌肉得到舒张和放松。又或者在情绪紧张时，运用这种方法，扩张内心的空间，让焦虑和压力得以释放，使心境重新开张，恢复平静和安宁。
总之，探索身中局部的开合，是一次对自我身体的深入认知之旅，也是一种实用的养生和调节身心的方法。让我们在生活中，多留意这些细微而神奇的变化，用开合的智慧，拥抱更加健康、美好的生活。
范云峰甲辰腊月廿四东莞早安！
