“上火”的真相就是阳气不足，内生虚寒。
寒进入身体里面，最多的通过脾胃，脾胃寒凉则饮食不化，也就是中焦先堵。
这只是一方面，另一方面脾为气血生化之源，脾胃虚了，气血津液不足，身体没有滋养，更容易燥热
阳虚到一定程度，肾中藏着的命门火会跑出来，而火性炎上，不论虚实，火都是往上烧的，就因此出现了脸上长痘，嗓子痛，口腔溃疡，失眠多梦等。
（我见过一个女孩，头发都被虚火烧的焦黄，脸常年发红，长大疙瘩，月经血块重，她就是习惯非常不好，不爱吃饭，顿顿把水果当饭吃，非常寒瘀，可是她就是习惯不改，说一天不吃水果就难受，我也很无奈）
如果真的想改变易上火的体质，一定要恢复阳气，阳气足了，五脏的功能会很活跃，气血循环都会加快，这种阴寒邪气，湿、瘀、寒也就能排出体外了，元阳就能归位了。
