少生病的秘诀：1、每天2升水2、爱吃橘子3、每周3次坚果4、散步5、每周2次豆制

孤岚说动漫 2025-01-30 10:37:51

少生病的秘诀：

1、每天2升水

2、爱吃橘子

3、每周3次坚果

4、散步

5、每周2次豆制品

6、勤晒太阳

7、喝对红酒

8、常吃大蒜

9、每周一两次鱼

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