🥬4款超模同款果蔬汁！春节大餐刮油必备！

四款清爽的果蔬汁，聚餐后来一杯，减轻身体负担。强烈推荐后2款哦！清爽低卡超好喝！ - 🧃马来西亚苹果汁 食材：2个青苹果+柠檬汁+冰块+话梅+糖浆 做法: 1⃣青苹果切块泡盐水，防止氧化。 2⃣破壁机榨苹果汁要加一点水或者冰块，奶昔模式30s左右就ok了 3⃣打好后过滤，在果汁里加一点柠檬汁，放入冰块、话梅、糖浆就ok！ 🥒轻体羽衣甘蓝 食材：羽衣甘蓝2片+橙子1个+梨1个+柠檬汁适量+冰茉莉500ml 做法： 1⃣️羽衣甘蓝焯水备用 2⃣️食材一起放入破壁机，柠檬我直接放进去一块，怕酸的加一点柠檬汁就可以 3⃣️打好后过滤，浓稠度按喜好加茶调节吧，加冰块味道更清爽！ 🥬喜茶羽衣甘蓝纤体瓶 食材:苹果500g+乌龙茶700ml+去皮柠檬20g+羽衣甘蓝75g+泡发奇亚籽3g 做法: 1⃣️奇亚籽泡发备用，羽衣甘蓝焯水备用 (焯水可去涩味和草酸) 2⃣️除了奇亚籽以外所有食材放入破壁机，果蔬汁3分钟，打好后推荐过滤一下!最后加入泡发奇亚籽就ok! 🥑Wagas大力水手 🌟苹果半个+梨半个+牛油果半个+熟羽衣甘蓝2片+奇亚籽3g+椰子水300ml 🌟食材处理干净，羽衣甘蓝焯水备用 (水后喝起来没有生味)，所有食材放入破壁机，奶昔模式3分钟