成年人的情绪都是自己跟自己过不去。想通了就能繁花似锦，想不通就画地为牢。生活中一般其实也没有啥过不去的坎，都是我们自己想的太多，想要的太多。
比如说你对你的伴侣或者父母期待太高，你总希望他们能理解你的痛苦，干啥都能让你满意，所以他们一旦做不到，你就特别失望。
再比如说，你太把自己当回事了。你总是担心自己过得不好被别人看笑话，人家对你冷淡一点，瞪你一眼你都能内耗很久。但实际上别人可能早就把你忘了，每个人最关心的都是自己，谁有空天天惦记你。
很多事情本来就没那么重要，也不需要你费多大劲去解决，就是你自己在钻牛角尖。换个角度想一下，可能瞬间都不是事儿了。
我们总是说要跟自己和解，其实就是放过自己，很多事情你现在是很害怕，很焦虑，但你只要大胆往前走，就一定会找到解决办法。实在解决不了的，还可以交给时间，时间会让一切都变得不再重要！
