有了想法，却不付诸行动，就等于一个人一直身在此岸，心却在彼岸，身心分离，人与自己就产生了疏离感，会生出好多“不曾认识的自己”和“接纳不了的自己”，以及“不被自己所承认的自己”。
以上这些“自己”，这正是人们产生内在冲突的源头，也是人们产生焦虑和抑郁的源头。
解决内在冲突的方法只有一个，就是合一。要么减少想法，要么立即付诸行动。
最有效的方式，是立即行动。
只要付诸行动，通过行动去获取对于“想法”的亲身体验，一旦把“想法”转化为了“体验”，人就对自己产生了新的接纳和认知，冲突的自我就获得了统一。
行动产生的体验，才是人去亲近自己、滋养自己最好的方式。
一个行动力很强大的人，有丰富的人生体验的人，对于冲突、焦虑和抑郁是绝缘的，这样的人自己主宰着自己的命运。
少在大脑里充满了各种语言，多让自己的身心充满了行动的体验。
无言的体验，才是人与世界最深层次的互认。
———《半山文集》
