还是希望大家接受一个现实啊
你永远也做不到别人心里的一百分
反正我是遇见过很多在亲密关系里带有困扰的来访者
她们其实有的甚至没遇见什么大的问题，但因为对自己要求的过度，总是疲惫且小心翼翼
我总是觉得，你那么拼命，什么都想做到最好，结果换来的就是那张冰冷的“好人卡”
你看着他，那眼神里不见感激，反倒觉得自己越来越不够好
明明是你全身心地投入了，为什么总觉得自己付出得太多，回报却少得可怜？
这种感觉，谁遇到谁心里都堵得慌，特别是看着对方不领情
但说实话，问题就出在你自己身上
你这样拼命，努力做个“完美的自己”，你不过是在帮对方“撑场面”罢了
你没明白，感情的事儿，不是你能做到完美就行，关键是你自己愿不愿意去面对你内心真实的需求，而不是一直拿“对方标准”来逼自己
你也许觉得，亲密关系就得是“全心全意”，这样他才会开心，你才有价值
你付出越多，他就会越爱你。结果呢？
其实你只是在用沙子填湖，不管你做得多好，关系里的空缺始终填不满
因为问题从一开始就在这儿——你太在乎对方的需求，而忽略了自己的需求
而且很多时候，不懂得如何回应爱的人，根本不是不爱你，而是从小到大没学过怎么在感情里表达自己
他可能不知道怎么去感受、怎么去回应你的需求，甚至可能从没经历过什么健康的亲密关系
我最近还有个客户是这种情况
日常里基本就是脚不沾地，做饭、带孩子，事事都想着丈夫，结果他总是冷淡，甚至说想要自己的空间
结果呢，她一听这种诉求吧，心里就像被刀扎一样，开始怀疑自己是不是不够好，自己是不是做得不够完美
其实她根本没意识到，问题是自己把角色给做得太“重”了
她总以为付出就能得到回应，而忽略了她在这段关系中的位置
结果，她对自己和对方的期望都搞得很模糊，最后心里空虚，觉得自己再怎么努力也得不到回报
其实在这种问题上就一个思路，首先要清楚自己在这段关系里的位置
你不能一直把自己看得太低，也不能把对方看得太高
每个人都有表达自己需求的权利，也要学会倾听和回应对方
关系应该是平衡的，而不是一方无条件的付出
人呢，不能总活在别人的标准里
亲密关系不是“我做得足够好，换来对方的感恩”
真正的亲密关系是你们两个人能一起努力，共同创造出你们想要的平衡，而不是单纯靠一个人去“努力维系”这段关系
如果你也是这种还拎不清的状态，不妨找我聊聊为好
