越来越觉得减肥、减脂、管理健康体型，就是良性循环啊🔄
控糖、吃甜品少了，脸上痘痘少了、脸也没那么黄了、人也年轻了。
低油低盐饮食，人没有浊相，皮肤细腻干净。
体重体脂下降了，五官也会自动变立体，因为水肿也少了，眼睛都变大了，瘦脸针的钱都省了。
因为熬夜会降低代谢，所以作息也变健康了。
运动起来，身体健康又轻盈。
去做体检，因为吃得健康运动多，所以尿酸、血糖、血脂、血压、甘油三酯这类指标健康的像个孩子似的。
外表身材颜值只是减肥的附属品，自信、执行力、自律、意志力、情绪上了一个大台阶。
坚持减肥减脂这件事，真是美妙且受益颇多啊。
