⚠️孕期揭秘，孕妈妈们真的是“钙”不可少吗❓

👉作为一个在职场上班的孕妈，平时真的很难顾忌到自身营养，就拿补钙这件事来说，😓每天单想想！要吞那么大颗粒的钙片，😩都觉得后怕❗️ 👉日子久了，毛病也就都来了，👋一开始是手臂，大腿肌肉总是时不时酸痛，😣还夜间盗汗，直到我发现拿东西都没有力气的时候！我意识到我得去🏥了！！拿到检查结果那一刻，🙀我的心也凉了半截！！骨密度甚至都没有一个老头子高，吓得我啊❗️❗️ 👉时间真的会惩罚每个不重视补钙的人，🧐回来后就马上做功课查资料，终于隔了大半个月时间把钙补上去了，今天来总结一下，我的经验和教训： ✅如果孕期补钙不上心，会如何？ ✅孕期补钙，没有做对容易白补？ ✅常见的孕期补钙食物 其实，我特别想说：我也是踩了很多坑的！ 👉对于孕期钙剂的补充，🧽我一开始也是跟风选的钙，没有看配料表什么的，一段时间吃下来，不仅体重飙升，糖耐也过不了！！！ 👉那段时间愁的我整个状态都很差，后来想着要不就遵循老祖宗方法，食补，但一段时间下来效果也不尽人意。 💋后来我闺蜜无意间给我喝了这个小粉条液体钙，当时也不知道效果怎样，🥳但是0蔗糖0色素0防腐，配料表这么干净，想着试试也无妨。一段时间下来，状态真的有在变好，后来就一直坚持在喝酸酸甜甜，😍每条有500mg钙，维生素D也有600iu，不用单独再另外补了，很方便❗️❗️ 👉这种次抛型液体钙，上班外出都好携带！即撕即喝！ 说到这里，我还想补充一下，🤰孕期咱们不是容易噗噗困难吗，🤲这种钙就可以很好帮我们缓解这个问题，因为里面有西梅汁+山梨糖醇成分，是可促进肠道蠕动的~ 👏如果有在🤰孕期的姐妹，真的建议试试这个！！🙌体验感拉满，你会爱上的～ 迪巧小粉条液体钙孕期孕期缺钙孕期补钙液体钙孕妇补钙推荐牌子孕妇钙片推荐孕期补钙什么时候吃