手多伤精，肾虚的四个阶段，中医教你从头补到脚 1、肾阴虚 舌象：舌红少苔或无苔 表现：腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，形体消瘦，五心烦热，潮热盗汗，口干咽燥，小便短赤。 调理思路：滋阴补肾 参考：六味地黄芄 2、肾阳虚 舌象：舌体胖大，舌苔薄白 表现：畏寒怕冷，手足不温，精神萎靡，神疲乏力，面色晄白，小便清长，夜尿增多，五更泻。 调理思路：温补肾阳 参考：桂附地黄芄 3、肾精亏虚 舌象：舌质红，舌体瘦小，舌面有很多细小的裂纹 表现：四肢无力，精神萎靡，腰膝酸软，头晕耳鸣，须发早白，牙齿松动，记忆力下降。 调理思路：补肾填精 参考：五子衍宗芄 4、气阴两虚 舌象：舌质淡红，舌苔薄 表现：神疲乏力，少气懒言，气短，自汗，面色苍白，口干咽燥，五心烦热，心烦失眠。 调理思路：益气养阴 参考：益气养阴汤
