每天8杯水到底是多大的杯子转发：这里面有老师[鲜花][鲜花][鲜花][话筒]每

醉易谈健康 2025-02-24 21:21:22

每天8杯水到底是多大的杯子

转发：这里面有老师[鲜花][鲜花][鲜花]

[话筒]每天8杯水，指的是200-250ml/杯的范围。别等渴了才喝水，建议主动+规律，例如每隔2小时喝200ml。

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