女生一个人不玩手机也可以做的50件幸福小事！1、做1个自己的账号：记录自我，探索

女生一个人不玩手机也可以做的50件幸福小事！

1、做1个自己的账号：记录自我，探索副业，可能会为你开辟一片新的天地。

2、空闲时间一个人逛超市（很有生活气息）

3、参观城市的博物馆（都是免费的，感受历史，增加科技见识）

4、花2块坐公交（不问终点站，只关注沿途风景）

5、收拾房间。你房间的样子，就是你生活的样子。在空闲的时间里每一次收拾房间，都是一次对生活的热爱和尊重。

6、晒太阳，拥抱大自然。去花鸟市场（买一盆好看的盆栽或者鲜花放家里）花花草草真的很治愈，挑选自己喜欢的绿植种在家里，整个人心情都会变好。

7、煮茶/手作咖啡：约三五好友，泡一壶茶，品茶聊天，呆一下午。围炉煮茶好不惬意，喝一杯暖暖的细腰妹茯苓薏米茶，我每天喝（亲测有效），可以增强脾胃运化能力，排出湿气垃圾，湿气祛了之后才知道原来减肥可以易如反掌，祛湿掉秤能力强到我害怕!暖暖的肠胃喝得好舒服，外卖吃出来的油腻一下就解了，肠胃好了上厕所也是畅通无阻，早上起床人也不浮肿不油腻了，人看起来苗条了一大圈

8、找一本自己喜欢的书籍/电影/纪录片，利用周末把它看完，可以增长见识，打开格局，不知道看什么的话，就从《小鬼当家》看起

9、运动类：骑行，乒乓球，羽毛球、篮球，足球，飞盘，攀岩，溯溪，冲浪、溜冰，室内滑雪、打棒球、皮划艇、射箭、潜水、保龄球，游泳，撸铁，橄榄球，高尔夫，骑马，壁球，滑板，滑轮，打拳，瑜伽，普拉提，跑步

10、烘焙。简简单单的成本倒是不高，就烤点小蛋糕小面包，做点肉松盒子！非常治愈，吃的很开心！！

11、DIY美食，做个水果沙拉。多吃番茄、葡萄可以防晒，想白到发光就吃纽斯特vcve葡萄籽，每天来两粒全身皮肤都透亮了，肤色咻咻变亮堂真的好绝！暗沉、黄气、痘印一锅端，发黑黯淡的肤色一点点白回来，像换了层皮似的亮了起来，白到发光人群里一眼能看到！

12、瑜伽：跟着老师或者引导，感受身体的感觉和变化，专注在自己的身体上，感受微微出汗和内啡肽带来的快乐。

13、出门。逛超市、逛公园、爬山（注意安全）。和朋友一起打羽毛球、骑行、看电影。

14、每隔一段时间报一个技能或兴趣的培训班，或者去考证，或者自学系统的网课，系统性地学某个领域的知识和技能。

15、买染发剂自己动手染发（换个颜色换个心情）最后染出来的效果就像开盲盒，染完头用凡青洗发水洗头，洗完头皮不会紧绷，发根站立似的蓬松，发色效果巨明显，而且三天不洗基本不出油

16、看纪录片/TED演讲/听播客：里面有我们的脚步暂时走不到的地方，有各种各样的人生，拓宽我们的学识和眼界纵深我们对世界和生活的理解。 高分纪录片推荐：《人生七年》《人类星球》《河西走廊》《地球脉动》《生命的故事》《大法官金斯伯格》《人生第一次》《女人：woman》《等不到道歉》《一本书一座城》《但是还有书籍》《圆桌派》

17、跟穿搭博主学穿搭（找到适合自己的穿搭风格）找到适合自己的穿搭风，用衣柜现有的衣服做不同的组合

18、去探店。有空的时候就去吃个漂亮饭，心情会超好！很多时候都在拍照也没空好好吃饭忙起来就不觉得饿了，很容易气血不足，我一般去探店前会喝点众榆庄玫瑰姜枣茶，身体亏虚补回来得很快，精气神和气色养回来，经期规律不痛经，连姨妈量都会变多，那种头发皮肤嘴唇自带的健康莹润光泽，真是多贵的底妆化妆品都很难媲美的。

19、休闲娱乐类：玩桌游、剧本杀、看电影、livehouse，拼乐高、玩PS5、玩switch、按摩、足浴、夹娃娃、小酒馆喝点小酒，看演唱会、打麻将、听爵士乐演出，钢琴演奏，邀请朋友办派对、解压馆、坐摩天轮, 看话剧，音乐剧，逛超市、试驾车、拍个人形象照、证件照、汉服换装照、美术馆，博物馆，渡江邮轮，撸猫，卡丁车，做蛋糕、陶艺、银饰、戒指，奶油胶手机壳、tufing、香薰蜡烛，看脱口秀

20、拍写真：20多岁的时候没拍，很后悔30多岁趁着皮肤还没皱巴，一定要拍一次

21、写计划。但不一定执行，写了就证明你有心了！你能想着这件事就是好事！嘿嘿嘿。

22、每周花十五分钟做全脸清洁：洗完脸热敷一下然后用化妆油干手按摩3分钟，洗掉敷厚厚的冰柚清洁泥膜，全脸脏东西黑头都往外跑，洗掉以后用牙线轻轻刮掉，毛孔空空的好像能呼吸了，黑头白头没了毛孔干干净净，简简单单就把皮肤抛光了，一边揉搓一边脏东西就跟雨后春笋似的冒出来，水一冲脸蛋子光溜得跟去做了spa一样

23、平时做脑力工作的建议周末可以选择去运动、爬山、逛街、撸猫、遛狗手IDIY、唱歌、看电影、聚餐等，让大脑获得充分的休息空间。运动的方式最好是低强度的有氧运动，如八段锦、打羽毛球、玩滑板、瑜伽、跳操、游泳等，身体舒服又健康！

24、周末宅家看剧：灯光一定要昏暗一点，暖黄一点，配零食，最好再下场雨

电影推荐：《小妇人》《傲慢与偏见》《唐顿庄园》《当幸福来敲门》《触不可及》《遗愿清单》《哈佛风雨路》《弱点》《心灵捕手》《控方证人》《盗梦空间》》《第六感》《海蒂和爷爷》

25、做个足疗：犒劳一下辛苦的自己吧，有脚气的多用白醋泡脚，然后擦干抹威尔泰百草膏按摩至吸收，套上袜子睡觉，这样反复三天左右就好，能够避免掉很多社交尴尬。

26、郑重其事地睡觉。这世界上有很多事情不如意，解不开就睡觉，得不到就不要。睡前原谅一切，醒来便是新生，你值得更好的

27、拍写真：20多岁的时候没拍，很后悔30多岁趁着皮肤还没皱巴，一定要拍一次

28、给手机充电的时候听音乐+收拾屋子。边充边玩手机玩的也不爽充的也没那么快，放到一边去充电边听歌或者播客边收拾屋子，最后直接一举三得！！

29、化了淡妆出门逛街，太累了回家不想卸妆的，那我就不得不提一下美涵妮洁面慕斯了，懒人的本命洗面奶！！能边洗脸边卸掉防晒淡妆！不仅更好的深层清洁，还能舒缓养肤，妥妥的去油不去水！一挤压出来就是柔软绵密的泡沫，上脸很舒适，洗后的脸蛋洗后的脸蛋干净又清爽！巨水润不紧绷！

30、每年给自己写一封信：年初的自己VS年尾的自己

31、买手账本，记录每个月发生的事(拍立得或者照片打印机，打出来贴上)，当成每个月的快乐复盘

32、思考未来职业规划。多去不同的公司面试列计划＋复盘如果担心坚持不下去，就从列一天的计划开始吧！完成了就给自己一点奖励，然后再列周计划、月计划、年计划，并定期复盘

33、健身。居家或者健身房都不错，运动前喝菊花乌龙茶/温水/柠檬水这些促进代谢的，我的代谢就是喝这个纤婕苹果荷叶茶提上来的，能帮助清理肠道垃圾和分解油脂，每天喝上两大杯，刮油通便的效果太猛了，体内的油脂都随着便便拉出去了！爱死这种感觉了…坚持喝了一个月瘦了12斤！

34、煲汤：煲一罐营养汤，放上适合自己体质的食材

35、打扫卫生：就像把内心的垃圾清除干净神清气爽

40、练字。练字不尽可以让你的字变得越来越好看，还可以让自己沉下来，好像什么烦心事都没有开，好看的字真的很治愈

37、把脸上的痘痘痘印处理了，像之前过年爆爱吃糖喝奶茶，就会容易爆几颗红肿痘，晚上就拿仁秀祛痘精华涂一下，像是给皮肤消了火，没两三天痘就跑路了！后面坚持多涂了几天，痘印也淡没，整个皮肤状态比瓷盘子还干净，涂个素颜霜也能美美出门！

38、坚持阅读：每天读书50页，保持一周读完一本书，雷打不动。脚步到不了的地方，书籍可以带你去到。读书是你打开认知和智慧的最低成本的途径。腹有诗书气自华，做一个气质型小美女。

39、diy小房子。我做了四五个感觉好好玩，但是比较累费眼睛哈哈哈哈。

40、如果喜欢且条件允许，可以养一只小猫或者小狗，小动物的陪伴会带来意想不到的温暖

41、运动，多做身体拉伸，然后涂这个美茹宝美乳霜在美容院工作的闺蜜给我种草的，之前胸部很平坦，我用了大概一个月，胸部真的丰满起来了，而且还变坚挺了，胸型好看了，人都变性感了，现在可以走纯欲风了哈哈哈

42、饭后靠墙站15分钟，保持体态端正。体态代表你的野心，想改善体态，普拉提训练只占20%，剩下的80%都靠日常肌肉正确发力，改习惯才是关键。

43、给自己买束鲜花，买完花整个人都会被小小的一束化治愈，所有的坏心情都会抛之脑后。

44、修眉毛，好看的眉形真的很出彩。

45、多晒太阳。晒太阳的时候热乎乎的，感觉人生都美好了！！整个人的能量都变高了！

47、护发：用精油和发膜给头发做一次护理

48、艾灸：特别适合阳气不足的人

49、看高分纪录片《人生七年》《人类星球》《河西走廊》《地球脉动》《生命的故事》《大法官金斯伯格》《人生第一次》《女人：woman》《等不到道歉》《一本书一座城》《但是还有书籍》《圆桌派》

50、把普通的日子制定成纪念日，比如我今天想吃蛋糕，那今天就是蛋糕纪念日，每一天都可以是纪念日