🍵抹茶稳定食欲的神！4款清爽低卡抹茶合集！
王凌聊美食
2025-03-01 15:45:02
想喝奶茶或者特别馋的时候会做点抹茶饮品，抹茶挺神奇的，每次喝完都觉得很满足，这几款都加了燕麦，饱腹感也够，喝起来特别香醇，味道不输奶茶，食欲旺盛的时候可以试试！🍃
1️⃣抹茶香蕉
🌟抹茶4g+香蕉1根+燕麦10g+牛奶350ml
🌟做法：奶昔模式
2️⃣抹茶苹果
🌟抹茶3g+苹果1个+燕麦10g+酸奶350ml
🌟做法：奶昔模式
3️⃣抹茶豆浆
🌟黄豆30g+燕麦10g+抹茶粉3g+冰糖10g+水500ml
🌟做法：豆浆模式
4️⃣抹茶豆腐
🌟抹茶3g+内酯豆腐100g+燕麦10g+无糖酸奶300ml
🌟做法：奶昔模式
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水晶皮冻
这些都需要加热吗