#久坐的人喝咖啡格外受益#久坐族的“健康救星”——科学解读咖啡如何抵消久坐危害！
久坐是现代生活的“隐形杀手”在快节奏的现代生活中，久坐已成为职场人群的常态。研究表明，每天久坐超过6小时的人群，其全因死亡风险增加46%，心血管疾病死亡风险更是飙升79%。长时间久坐会抑制代谢、诱发慢性炎症，并导致胰岛素抵抗和血管功能异常，堪称“慢性自杀”。然而，苏州大学团队近期在《BMC公共卫生》上发表的一项研究为久坐族带来了希望，研究证明适量饮用咖啡可显著抵消久坐带来的健康风险，甚至降低死亡概率。
咖啡与久坐的“对抗效应”我们从关键数据发现，苏州大学李冰燕教授团队分析了美国国家健康与营养调查（NHANES）中1.06万人的数据，经过13年随访发现，久坐与死亡风险的关联仅存在于不喝咖啡的人群，每天久坐≥6小时且不喝咖啡者，全因死亡风险比久坐
