建议 家庭层面：家长要以身作则，在息屏日放下手机等电子设备，与孩子一起参与户外

建议 家庭层面：家长要以身作则，在息屏日放下手机等电子设备，与孩子一起参与户外活动，如爬山、野餐；也可开展家庭游戏、一起阅读纸质书籍等，增进亲子关系。 学校层面：在息屏日组织丰富的线下活动，如运动会、文艺演出、户外实践等，吸引学生参与；同时可开设相关课程或讲座，教导学生正确认识电子设备的利弊，提高网络素养。 社会层面：政府加大对公共体育设施、文化场所的投入，为人们提供更多活动空间；媒体积极宣传“息屏24小时”的意义和价值，传播健康生活理念，营造良好社会氛围。 个人层面：提前做好规划，安排好这24小时的活动，如学习一项新技能、进行手工创作等；还可以和朋友约定一起息屏，互相监督，共同参与线下活动，增强社交互动。 看法 积极意义：有助于保护视力，减少长时间看屏幕导致的眼睛疲劳、近视等问题；能促进身心健康，让人们有更多时间运动，增强体质，也可缓解因过度使用电子设备引发的焦虑、抑郁等心理问题；可以提升社交能力，让人们走出虚拟世界，与他人面对面交流，增进感情，提高沟通和人际交往能力；有利于培养人们的专注力和深度思考能力，避免碎片化信息的干扰，更好地专注于学习、工作和生活中的重要事务。 面临挑战：在信息时代，部分工作和学习依赖电子设备，完全息屏可能给一些人带来不便，如线上办公、学习的人群；对于电子设备重度依赖者，可能会出现戒断反应，如焦虑、烦躁等，难以坚持息屏24小时；活动的推广和实施需要家庭、学校、社会等各方的配合与支持，组织协调难度较大。