得了糖尿病最重要的是什么? 1、一定要学习糖尿病的病理知识。首先要学习如何控制

寒凡好啊 2025-03-13 16:16:41

得了糖尿病最重要的是什么? 1、一定要学习糖尿病的病理知识。首先要学习如何控制好血糖,不出现并发症。 2、一定要管住嘴,如何吃饭吃什么?怎么吃?吃多少?为了控制好血糖,吃这一关一定要控制好。 3、另外也要迈开腿,根据自己的实际情况,采取适合于自己的运动形式来控制好血糖。 4、必须实时监测自己的餐前血糖和餐后血糖值。以调整自己的饮食和运动形式。 5、保持好的心态,控制住自己的情绪,不生气,不发怒,不睹气,每天都要保持好的心情。 6、该吃药吃药(降糖药片),该打针打针(注射胰岛素)不要相信能逆转,能去根儿的偏方谣言。 7、睡眠是最好的医生。得了糖尿病一定要睡好觉,不熬夜,保证每天七八个小时的,充足的睡眠时间。

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