一个人最令人窒息的沟通方式：嘴里全是我！ 梅拉宾法则，又称为“7-38-55法则”，是由美国心理学家艾伯特·梅拉宾在1971年提出的。这个法则的核心含义是，在人与人之间的沟通和交流中，非语言因素（如肢体动作、表情、眼神等）的影响力远超过语言本身。 有人说“学会倾听是世界上最好的沟通方式。”但在现实生活中，说话咄咄逼人，完全不顾及别人的感受的人太多了！ 我们单位就有个女的，随便大家说什么，她一接口就是她怎么样，她周围怎么样，她朋友怎么样，她家怎么样，然后又表述的没意思，大家讨论的热火朝天，她一开口就冷场，没人想继续说下去。 我妈说话就是这样的，永远强调的就是“我我我”怎么样，说什么都要引到自己身上来，从来不想倾听别人的想法，最后大家都默默地听她一个人讲，整个谈话非常累非常冷场。 其实，以前的我也是这样，和人聊天总想说教、碾压别人，以维护自己能人的形象！其实自己也很累，也不想这样，但是多年养成的习惯改起来很难！ 我在与人沟通时“嘴里全是我”，自己侃侃而谈，自己是说爽了，却没有考虑别人是不是喜欢听，甚至都不知道别人认同不认同我的观点，其实这也是一种无效沟通方式。 后来，自己看书学习，学习如何和别人进行有效的沟通，也认识到，沟通时不要总是自己在说，要让别人参与进来，有互动有交流，甚至可以让别人多说，自己做一个倾听者就行，这也就是一种有效沟通。 其实，真正厉害的人，从不刻意表现自己，只会抱着谦逊开放的姿态去倾听。一定要多问“您是怎么想的？”多倾听关注别人的意见。 每当有不同观点，让对方先说完，然后基于自己的理解，提出自己的看法。凡事不急于表达，保持头脑开放，假定自己能从对方身上学到新的东西。用虚心请教的态度留意对方话里的有效信息。 这既是对别人的尊重，也是人生层次不断提升的体现。要语温内敛，谦逊包容，不居胜。 欢迎您的评论交流，可别忘了点个关注哟！
