健身后要吃一打生蚝？?😏
我的身板老好了
2025-03-19 15:02:20
作为一个健身男生，我一直对自己的身材有着严格的要求，但是最近工作加班一多，经常晚上才下班到健身房，不到三十的我就感觉身体被掏空了，总是感觉很累。我看这样下去肯定不行，于是积极寻求对策。首先我从生活作息入手，尽量把睡觉时间压缩在晚上十二点前，即使工作日也至少要睡够7小时。其次就是饮食了，除了增加了蔬菜的占比，我还特意入手了goodhealth牡蛎精。它的成分简单，只有牡蛎肉粉+锌。生蚝里面富含天然锌，精氨酸，牛磺酸等成分，被外国人誉为“海洋牛奶”👍。有了它再结合我规律的生活作息，健身运动状态杠杠的。如今都市生活压力大，男人更应该好好爱惜自己的身体，跟我一样喜欢运动的上班族推荐都来试试这款牡蛎精。
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