掌握厨房新技能从此告别外卖！精选5款简易料理，厨房小白也能轻松驾驭，快速晋升烹饪高手！ ·【重复开始】一】番茄鸡蛋焖面。食材：面条100-150克-番茄1-2个-鸡蛋2个-青菜适量-葱花、盐、生抽、蚝油、食用油少许。做法： →1.番茄去皮切块，青菜洗净备用。 →2.炒鸡蛋盛出爆香葱花，加入番茄翻炒出汁，调味后加水煮开。 →3.放入面条焖煮适时翻动防止糊锅。 →4.面条快熟时加入青菜和鸡蛋再焖煮片刻即可。 ·【重复开始】二】简易蔬菜煎饼。食材：面粉100克-鸡蛋1个-胡萝卜半根-西葫芦半根-葱花、盐、胡椒粉、食用油少许。做法： →1.蔬菜切丝，腌制后加鸡蛋和面粉搅拌成面糊。 →2.平底锅加油倒入面糊摊平，小火煎至两面金黄。 ·【重复开始】三】酸奶水果杯。食材：酸奶200-300克-水果适量-坚果适量-燕麦片适量。做法： →1.杯底铺燕麦片，倒入酸奶铺水果块，撒坚果碎。 →2.重复以上步骤，直至杯子装满顶部可装饰水果和坚果。 ·【重复开始】四】空气炸锅炸鸡翅。食材：鸡翅中4-6个-料酒、生抽、蚝油、盐、黑胡椒粉适量-姜末、蒜末少许。做法： →1.鸡翅腌制1-2小时。 →2.空气炸锅预热至180°放入鸡翅炸15-20分钟，中途翻面。 ·【重复开始】五】菠菜蛋花汤。食材：菠菜200克-鸡蛋1-2个-盐、香油、鸡精、食用油少许。做法： →1.菠菜切段，鸡蛋打散。 →2.水开后放入菠菜煮1-2分钟，缓慢倒入鸡蛋液，搅拌成蛋花。 →3.调味后滴入香油即可。 制作：点赞加关注。
