寒湿、痰湿、湿热，这三种舌象可别再弄错了！今天教你30秒分清 1、寒湿体质 辩证：体内阳气不足，寒湿之邪内侵或内生，导致寒湿之气在体内聚集。 表现：身体困倦乏力，头重如裹，肢体困重，畏寒怕冷，关节肿胀疼痛，遇寒加重，大便溏稀不爽。 舌象：舌质淡，舌苔白腻，舌边有齿痕 调理思路：温阳散寒，健脾祛湿 参考：附子理中芄 2、痰湿体质 辩证：过食肥甘厚腻、甜黏的食物，损伤脾胃，导致脾失健运，水湿内停，聚而为痰。 表现：腹部肥满松软，身体困倦，容易疲劳，肢体沉重，感觉身体发沉，胸闷、痰多，咳嗽时痰液清稀。 舌象：舌苔白厚腻 调理思路：益气健脾，燥湿化痰 参考：二陈芄 3、湿热体质 辩证：脾胃运化功能失常，无法正常运化水湿，导致湿热内生。 表现：食欲不振，腹胀，口干，口苦，口腻，身体困重，容易疲劳，头晕，胸闷，小便短赤，大便黏腻。 舌象：舌质红，舌苔黄腻 调理思路：清肝胆，利湿热 参考：龙胆泻肝汤
