结节 预防调理结节，可以在平时多吃这3物：
1蒲公英：清热除湿，散结通淤在中医眼中，蒲公英浑身都是宝，根、花、茎、叶均可食用，也可药用，是常见的一种药食同源的植物。
蒲公英入肝、胃二经，能清热解毒、凉血利尿、散结消肿，它茎叶中含有白色乳汁，可通乳腺。《新修本草》：“主妇人乳痈肿。”《本草备要》：“专治痈肿、疔毒，亦为通淋妙品。”
现在有乳腺增生困扰的女生真的太多了，乳腺增生的一个主要原因就是肝郁，而蒲公英通肝经、祛火、消 炎。它的效力是直接可以直接到达乳房的。
春夏这几个月，经常做一些新鲜蒲公英的菜来吃，慢慢你会发现，一些原本增生、硬化的乳房会柔软很多。《本草新编》：“蒲公英泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍。”
有胃火、或中焦湿滞的时候，就容易有口臭、胃部灼烧感、或者返酸；湿阻化热，还容易形成口腔溃疡。这时就可以用蒲公英来清理胃火、湿阻，因为它既能泻火，又不损伤脾胃。
2芋头：散结节、消肿痛“（芋头）消疬散结，治瘰疬、肿毒、腹中癖块、牛皮癣、汤火伤。”——《中药大辞典》（瘰疬即：慢性淋巴结炎、淋巴结核、甲状腺肿大）
国医大师陈存仁在他的著作《津津有味谭》里，记载了民国时期的药店，有一个“散瘰疬”的中成药叫“蹲鸱丸”（也叫芋艿丸），是用芋粉制成的丸剂。
因为多数人认为芋头是寻常食物，不信它有任何消结的功能；医者深知病人心理，故不惜多费手续而制成丸剂，病人乃信其为良药。
芋头本身是散补兼顾的，不仅能散结，也能健脾，结节多痰瘀气滞，因此可以增加一些化痰理气的食材，增强芋头的散结功效。
✔芋头粉+陈皮+百合+鸡内金
健脾化痰、滋阴润燥、消积散结，平和
在诸多有名的祛痰经方中，陈皮是用的最多的一味药，陈皮健脾理气、化痰消积，非常适用于气滞痰结导致的结节问题。
鸡内金，《中华本草》记载其能“健脾消食、涩精止遗、消症化石，主消化不良、饮食积滞、小儿疳积、泌尿系结石及胆结石、症瘕经闭、喉痹乳蛾、牙疳口疮等”。”
有理气、消积、散结的食物/药物，对身体的阴液会有损耗，需要搭配一些养阴养血的佐材，百合就是个不错的选择，滋阴润燥还能安神助眠。
用法：陈皮、百合、鸡内金打粉，每20-50克芋粉搭配3-5克陈皮粉、百合粉，及1克鸡内金粉，适量开水冲泡搅拌食用。每天1次，代餐、三餐前后吃都可。
3橘核：祛滞散淤，理气散结很多人不知道其实橘核晾干后是一味散结节的好药材，且家家户户都可以自制。
你看，这橘子核的形状，是不是很像一个小结。像不像人身体里的结节？
我们再根据中医的类比思想来说，橘子核具有祛滞散瘀的作用，偏重驱散一个个小疙瘩。
它入肝、肾二经，可理气，散结，止痛。橘核是日常调理结节不错的选择，与其扔掉，不如在吃橘子前将橘核挑出，用它做一杯“健康饮”，就能变废为宝~
不过这里还要用到一样东西，橘皮内侧白色的“橘络”。《纲目拾遗》记载：“金御乘云，橘丝专能宣通经络滞气，予屡用以治卫气逆于肺之脉胀甚有效。”
疏通经络，化痰去瘀堵，是橘络的主要功效，它能轻松排除一身垃圾。
方法简单：
1、取15克橘核压碎，搭配1~3克橘络，加入400ml开水，泡开水喝。
2、要是橘核和橘络不够，就单独摘6克橘子叶洗干净泡水，也是非常简单方便的。
橘子叶，色青入肝，能理气，本身就是调理乳腺疾病的一味中药材。以后，我们买橘子就别摘橘子叶啦，放购物袋里提着走吧~
