科学辟谣进行时 【胆固醇高的人不能吃蛋黄吗 ？常见误区】对于胆固醇略微偏高的人，不必完全避免蛋黄，控制胆固醇的关键在于均衡饮食和健康的生活方式，而不是简单地“一刀切”不吃蛋黄，适量食用鸡蛋(如每周3-4个)是安全的，还能提供优质蛋白和必需营养素。但对于胆固醇代谢异常或患有严重高胆固醇血症的人群，需遵医嘱酌情减少蛋黄摄入。而对健康人群来说，饮食中的胆固醇并不会直接导致血胆固醇升高。中新真探（来源：）
科学辟谣进行时【胆固醇高的人不能吃蛋黄吗？常见误区】对于胆固醇略微偏高的人，
志禾冷知识
2025-03-24 09:42:37
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