马拉松跑步对身体有害吗?马拉松对于普通人来说，是伤害身体，即使长期锻炼，跑一次马

豪杰聊课 2025-03-24 17:29:54

马拉松跑步对身体有害吗?马拉松对于普通人来说，是伤害身体，即使长期锻炼，跑一次马拉松对身体就是一次严重消耗，对膝盖和脚踝的伤害也是必然的！目前有媒体说对心脏也是有一定影响，不知道真假！对于普通人，锻炼下，偶尔跑次马拉松应该问题不大，不过如果经常跑，那估计就不一样了！不过现在马拉松不仅仅是比赛，对于大部分人来说更多是一种参与的仪式感，还可以以另外一个视角欣赏下城市的美景！

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