来，一起重申下正确的减肥理念：
多吃多动，拉满代谢，
调整作息，补气养血，
疾病治疗，失调调理，
早睡早起，饮食规律，
疏肝解郁，拒绝内耗。
女人靠养不靠耗，养出来的健康瘦是运化好的表现，耗出来的干巴瘦是早衰的征兆。
追求同样维度下的体重最大化；
减肥的效果评估工具是软尺，不是体重秤。
来，一起重申下正确的减肥理念：多吃多动，拉满代谢，调整作息，补气养血，疾病治疗，
碧灵说健康
2025-03-25 01:23:14
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