我家孩子才185，愁死了！孩子13岁多，好像去年下半年就没怎么长个儿。他练篮球，可人家锋线都奔着一米九五去了，咱这身高太吃亏。看他喉结也出来了，腋毛也长了，这还能再窜一窜吗？ 身边不少家长都有这焦虑。其实，真没必要盲目进补！我家亲戚的孩子，之前也差不多情况，后来找对方法，愣是又长了几厘米！ 关键不在于乱花钱，而在于抓住“生长黄金期”。青春期是孩子身高猛涨的最后机会，别错过了！ 首先，保证充足睡眠。生长激素主要在晚上分泌，熬夜是大忌！其次，营养要均衡。别光顾着补钙，蛋白质、维生素也得跟上。最后，适当运动。篮球是好选择，能刺激骨骼生长。 如果实在担心，建议去医院测个骨龄，看看还有多少生长空间。别信什么“祖传秘方”，科学才是王道！记住，身高不是唯一，健康快乐最重要！
