身弱的人给你们列一个，可以让自己变得越来越好的列表。
一，醒来之后不要着急忙活的拿手机。
搓耳朵，干洗脸，干梳头，扣牙齿，会让你一整天的精气神都好起来。
二，一定要吃早餐。
早上一定要吃早餐，而且要吃好，因为你一整天需要消耗的能量，早餐的起了至关重要的作用。
三，多喝水，不要憋尿。
如果你每天保证适当的摄水量，你一个月之后你会发现皮肤有光泽，看起来水嫩水嫩的。
四，不要压印。
感觉心里面憋屈，痛苦的话要适当的去疏散疏通。但是疏散和疏通并不是说让你去找别人倾诉，把别人当做垃圾桶。比如去KTV里面鬼哭狼嚎，比如写日记，比如发博都可以。
五，事缓则圆。
如果在生活当中遇到什么难题了，一时半会没法解决，那就不要去焦虑，可以先把这件事情放一放，或者说去做一些让自己心情变好的事情，静下来心情好的时候，你解决事情的能力会提升几个档次。
六，养成午睡的习惯。
也就是在中午12点到一点这个时间段，尽量休息十几二十分钟，你让你的下午有一个良好的状态。
