喜欢内耗的人，总是为还没发生的事担忧焦虑。其实，同一件事，他们担忧了三次。

冬萱评情感 2025-04-03 12:55:36

喜欢内耗的人，总是为还没发生的事担忧焦虑。其实，同一件事，他们担忧了三次。事情未发生时，他们脑海里开始有不好的想法，总怕事情搞砸，担忧了一次。事情发生时，他们担忧，忐忑不安，心提到了嗓子眼，又担忧了一次。事情过后，他们还要反复咀嚼，复盘责怪自己做的不好的地方，又担忧内耗了一次。我就是这样的人，导致一整晚都彻夜难眠，免疫力下降，喉咙发炎，肿痛难忍。有文章说，不要担心两个小时和八公里以外的事，兵来将挡，水来土掩，没有过不去的火焰山。道理都懂，怎么克服呢？慢慢修炼吧。[心]

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冬萱评情感

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