医生建议张檬产后喝陈皮炒米茶
产后都适合喝陈皮炒米茶。
炒米茶，在南方，又被称为月子茶，因为，产妇身体特别寒湿。
做法也很简单，大米、姜丝、陈皮，一起炒至金黄，即可。然后用炒好的茶，泡水喝。
南方，月子期间还是挺讲究的，比如，只能用麻油炒菜。做菜煲汤必放姜。因为，麻油促进子宫收缩，姜驱寒。
还要喝陈皮赤小豆汤，目的是去水肿。
吃艾草煮鸡蛋，促进去寒湿、排恶露。用艾草水擦身子，去身上的寒湿。
现在有艾灸贴、艾草暖腹包，这些都可以用起来，给产妇增加阳气，利于身体康复。
还有，要戴帽子、穿带后脚跟的家居鞋，以免受风。
出月子时，用艾草煮水，洗头、泡澡，去寒湿的做法。
吃的汤水，就有鲫鱼汤、撇去油的老母鸡汤、花生和猪蹄一起炖的猪蹄汤、加了醋、红糖、姜一起炖的猪脚姜，等等。
猪蹄其实没啥油，炖得久的，很好消化，很好吃[哈哈][哈哈]一点不腻。
你们那，有些什么坐月子的习俗？评论区分享吧
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