2. 情绪管理：学会识别和调节自身情绪，通过运动、倾诉等方式释放压力，避免冲动行为。 3. 寻求帮助：自身无法解决问题时，及时向亲友、心理咨询师或社区组织求助，借助外界力量缓和矛盾 。 4. 建立边界：尊重彼此的生活、隐私和个人空间，明确行为边界，避免过度干涉引发冲突。
2. 情绪管理：学会识别和调节自身情绪，通过运动、倾诉等方式释放压力，避免冲动行
兴贤与生活
2025-04-11 23:34:10
0
阅读：0
