痛经女性近半或为子宫内膜异位症女生们别再把痛经不当回事！近半数痛经女性，可能被子

脸红思源期啊 2025-04-16 00:53:48

痛经女性近半或为子宫内膜异位症女生们别再把痛经不当回事！近半数痛经女性，可能被子宫内膜异位症盯上。这种病症悄无声息，却严重影响生活。与此同时，一些看似不起眼的动作，像简单的腹式呼吸、睡前拉伸，对身体却大有裨益。腹式呼吸能调节内脏功能，睡前拉伸帮你放松肌肉。日常坚持这些小动作，或许能缓解痛经困扰，呵护子宫健康，轻松和经期疼痛说再见！

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