研究生平时都是靠什么解压
总有朋友问我怎么上研究生之后还能每天都很开心，能量满满。其实读博之后压力大焦虑都是常有的事儿，学会解压特别重要。给大家分享几个我的解压方式
👉与朋友聚会
和朋友们一起聚餐、聊天，分享彼此的近况和烦恼，聊聊八卦吐槽一下是一种很好的解压方式。
👉培养兴趣爱好
无论是跳舞、打球，看演出还是别的，找到一项自己喜欢的兴趣爱好，能让你偶尔抽离忙碌的科研生活，体验生活不一样的乐趣。
👉规律运动
形成稳定规律的运动习惯能让整个人更有活力。研二回所之后我就去了健身房，每周3-4次健身，下午5点去，晚上7点左右回来，其实并没有耽误很多学习时间。如果实在没时间，每天花十分钟打八段锦也很不错！
