永远记得保持自己的独立和坚定，避免过分依赖他人、被物化、贬低自己或迟钝化。
不要幼化自己：我不寄望他人替我拿主意，我有独立性，并愿意为自己的抉择承担责任。不论决定的大小，我都能自主作出。在思考问题时，我不容许他人动摇我的思维，我会审慎评估每一个观点，思考支撑这些观点的逻辑是否合理，绝不因对方身份而贬损自己的决策能力。我勇于面对挑战和困难。
不要客体化自己：我将自己放在首位，自信和信念是我最重要的，我有勇气对他人说不，不随波逐流，会根据自己的判断做出决策。我不会成为别人实现欲望和计划的工具，不让他人的欲望束缚我的行动。
不要弱化自己：我能够独立支撑自己，不全然依赖他人。当然，如果有人愿意支持我，我也会乐意回馈帮助。我相信过往经历串联成长，每一步都有价值。我坚信自己的能力和潜力，相信自己的道路，我选择的目标只会通过自身努力实现，尽管我会寻求他人帮助，但不会过分依赖。
不要钝化自己：我相信自己的直觉和情感。如果第一反应认为不对的事物，我会保持距离。我认可自己的愤怒和负面情绪，相信它们有其合理性，我不会质疑自己。对于那些否定我的感受的评价，我会谨慎对待，不会深陷其中。如果必要，会根据自己的负面情绪废除与他人的关系。
