食疗方，刮油茶。这个刮油茶就是消食化积，清理胃肠，排出食毒，还可以降血脂哦。
好，我们先来看看这个食疗方的食材：
干玉米须9克 荷叶6克 陈皮9克
山楂9克 柠檬干6克 普洱茶6克
好，我们来分析一下这个食疗方到底是如何刮油的。
刮油，刮的是什么？我们吃进去的大鱼大肉，吃进去的肥甘厚味如果没有运化就会变成食毒留在我们的身体，中医叫做痰湿。刮油就是清理身体的痰湿，减重减的也是痰湿，很多人的肥胖还有三高都是痰湿导致的。
所以，首先我们得祛湿。这个食疗方，请来玉米须与荷叶利湿。玉米须可以疏通我们的身体，把身体的水湿通过小便利出去。玉米须这个须须就像扫帚一样，可以给我们的胃肠洗刷刷，洗刷刷，洗一个澡。玉米须可以降血脂，可以降血压，可以降尿酸，可以说是身体的清道夫，胃肠的清洁工，对三高人士特别友好。关键是玉米须性子平和，没有偏性，不寒不热，没有毒副作用，可以作为日常保健饮品。视频号主页橱窗里面就有玉米须茶哦。
接下来我们看荷叶，荷叶可以祛湿，不同的是荷叶还可以健脾，可以升清，把身体的清阳升起来，提高脾胃的运化作用，治标又治本。有人说荷叶寒凉，荷叶一点不寒凉，荷叶是平和的，记住凡是可以健脾的都不会伤害脾胃。荷叶可以清火，但不寒凉，荷叶是通过利小便的方法清火。荷叶是非常洁净的东西，荷花出淤泥而不染，这种洁净的东西可以清理我们身体的污浊。荷叶有一股特别的芳香，可以化湿，可以除秽，可以醒脾，可以化解油腻，对于春节大鱼大肉吃多了的人来说，荷叶真的是大救星。对啦，荷叶同样可以降血压，降血脂，降尿酸哦。
前面用荷叶与玉米须解决了身体的湿气问题，接下来我们要清理一下身体的痰浊，痰湿痰湿，湿气多了，凝聚了就会变成痰，痰是更顽固的湿浊。化痰最好的食物就是陈皮，陈皮温厚，理气化痰，健脾，解油腻。陈皮搭配后面的柠檬化解油腻的作用更强大，柠檬调理痛风的效果很强大哦。
接下来我们请山楂登场，山楂是解决什么的呢？山楂是消食的，是降血脂的，是解酒的，是解腻的，吃多了吃腻了喝多了，山楂是必不可少的。山楂最擅长消肉食，春节吃的最多的就是肉。你看我们平时炖肉的时候可以放一点山楂，肉就容易炖得软烂，可见山楂化肉食效果杠杠的。
最后加上一点普洱茶，这里要用熟普哦，生普寒凉，性子烈，适合身体湿热的人，熟普经过多年的发酵，里面有很多微生物，这些微生物就可以帮助我们的身体消化。熟普温厚，可以消食化积，可以解油腻，可以降三高。注意哦，普洱茶不需要久煮，最后一分钟放就可以了。
好啦，这就是给大家分享的刮油茶，吃多吃腻了长胖了用这道食疗方清理一下身体，给身体减负，轻装上阵，迎接新的一年。加油，喝起来哦。男女老少都适合。
