变强大的第一步就是走出自怜的陷阱。不要想着为什么只有我这样，更不要欣赏当下的困境

马达加斯加的世界 2025-04-22 21:16:55

变强大的第一步就是走出自怜的陷阱。不要想着为什么只有我这样，更不要欣赏当下的困境，沉浸在自怨自艾的悲情叙事中。从心理上就自我矮化了，很难再有力气一鼓作气冲出困顿。当你把自己当作一个受害者时，你是在把拯救自己的权力让渡给别人，但是，没有人会来。停止想象自己处在监狱里，门没有上锁，外面没有别人，请出来晒晒太阳。

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