阿勒泰市白天到夜间，小雨转晴，8到20度。 4月的阿勒泰市，清晨的公园里，克兰河一侧公路边，体育广场，零零散散的中老年人正在缓缓地打拳，散步，唱歌，跳舞，他们的首要任务是养生，他们深刻地明白健康快乐每一天才是真正的财富。 在菜市场，三五位老太太精心挑选着新鲜蔬菜，她们的主题，是哪种食物滋补，怎么吃科学，论到饮食文化每个人都是生活的美食家。 傍晚，我认识的一些大姐们跳完舞结伴去养生馆做做理疗，她们的生活三句话离不开养生，养生已经是生活的主题。 谈论起养生的方法，她们个个都是行家，而且她们的身体也保养的非常健康美丽， 我认识的张姐每天喝蜂蜜水，肤色嫩嫩滑滑，精神抖擞。李姐每天吃几颗干果，头发丝滑，看来养生还是有效果的。 每天回家的路上开了一家养生馆，老板是个中年男性，中等身材，身姿挺拨，仪态良好。头发浓黑且有光泽，发型得体大方，肤色健康干净整洁，没有痘痘暗沉。眼睛明亮有神，整个人精神饱满，看起来也是经常保养的人。 养生馆里每天陆陆续续的老人从未间断，而且还是免费的，生活真是一天比一天好，生而为人享受生活是人的最佳状态，提升自我健康意识已经是人到中老年的主题文化。 人生的最高境界：健康、幸福、快乐每一天。
