保护自己能量不被小人干扰的小 tips：
1. 设定清晰的界限：①学会拒绝，明确自己的底线，对不合理的要求或消耗你能量的行为果断说“不”。②保持距离，尽量减少与负面情绪强烈或喜欢抱怨的人接触，避免被他们的情绪影响。
2. 增强自我觉察：留意哪些人或情境让你感到疲惫或不适，减少与这些让的接触。
3. 正面思考，专注于积极的事物，避免陷入负面情绪的漩涡。每天记录让你感到感激的事情，提升内心的正能量。
4. 净化能量场：通过冥想、沐浴或使用鼠尾草等方式净化自己的能量。多接触大自然，如散步、晒太阳，帮助恢复能量平衡。
5. 保护性仪式：①视觉化保护：想象自己被白光或保护罩包围，阻挡负面能量。②佩戴护身符：使用水晶或护身符等物品，增强心理上的保护感。
6. 提升内在力量：自我肯定，通过积极的自我对话增强自信，减少外界干扰的影响。
7. 选择正能量环境：①社交圈优化：与积极、支持你的人交往，远离消耗你能量的关系。②环境整理：保持生活和工作环境的整洁，营造积极的氛围。
8. 定期能量检查，定期反思自己的能量状态，及时调整生活方式。清楚自己的目标和价值观，避免被外界干扰偏离方向。
通过这些方法，你可以更好地保护自己的能量，减少外界负面影响，保持内心的平衡与积极。
cr：请廋下来
