建议把睡觉当作一天的开始睡前提前规划好第二天的行程，能让潜意识在睡眠中梳理计划，使我们醒来后更从容有序；将睡眠视为一天的起点，还会促使我们重视睡眠，养成良好习惯，为新一天储备精力；这种全新视角也有助于调整心态，把醒来当作“重生”，以积极姿态迎接挑战，尽管它与传统认知相悖，但能为我们重新审视生活节奏提供新角度，让生活更高效美好。
建议把睡觉当作一天的开始睡前提前规划好第二天的行程，能让潜意识在睡眠中梳理计划，
莓莓妹
2025-04-25 12:23:07
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