反焦虑养娃||没有几个妈妈像我这样养娃吧？

早两天群里面有姐妹讨论要不要给娃吃ad，先说说我家两个娃吧。 我家两娃1岁后就没有喝奶粉了（1岁前喝奶粉）。 两娃都没吃过补剂，老大没有补任何维生素，老二也没有，无论是ad还是d3，也没有吃任何进口的食物和💊物。 光是这2点，就足够让很多妈妈们觉得惊讶了。 因为现在生娃，医生都会交代新生儿两周后就要开始吃ad，有专家甚至建议娃吃到18岁，奶粉1️⃣定要喝到3岁。 为什么我敢让我两娃不吃ad和任何补剂？ 因为从中yi的角度来看，维d最好的补充方式就是晒太阳🌞 晒的时候把脸和胳膊露出来。每次晒10~20分钟，一周2~3次就可以了。 如果天气不好不适合外出也没有关系，等天气好的时候多晒晒。 因为维d是可以通过脂肪储存的，所以即使一段时间没有晒太阳也不用焦虑，皮肤合成维d的速度是惊人的。 补充维A那就更简单了，几乎所有动物肝脏里面都含有维A，像南瓜，菠菜，胡萝卜，西兰花这些蔬菜也富含维A，同样可以通过食物摄取。 娃加了辅食之后，是不是这些食物陆陆续续就开始吃了？而且维A是可以通过肝脏储存起来的，所以即便是挑食的宝宝，有段时间没有补充也问题不大。 况且现在小朋友喝的奶粉里面也有维生素A和d，如果额外去补的话，确定不会超标吗？ 确定不会造成孩子的身体负担吗？ 我不知道。 医生也不知道。 在今天这个时代，对于大多数普通家庭而言，营养过剩的概率要远大于营养缺失。 可是大家在养娃路上却更容易有营养焦虑，总担心娃缺这个缺那个。 而且很多孩子一吃ad就发湿疹，就便秘，所以对于孩子的肠胃而言，真的不是加重负担吗？ 维生素是我们一生都需要的，但也是蕞好补充的。 晒太阳是蕞好补充维生素D的方式，不接受任何反驳。 食补也是蕞好补维A的方式，也不接受任何反驳。 现在很多孩子脾胃越来越弱，脾胃问题也越来越多，有没有考虑过是不是因为吃的越来越营养，补的越来越营养，反而越来越不能够消化吸收了呢？ 吃进去了，不代表就补进去了，能消化，能吸收才是真正的补。 当然如果你家娃出现了某些症状或者有其他问题，还是要遵循医嘱的哦 愿我们都能够精简养娃，不焦虑养娃，快乐养娃[红色心形R]