高质量的睡眠不在于时间
困意来了，赶紧睡，不要让困意冷却
有些人总纠结睡眠时间长短，依赖手表看深浅睡眠时长。困意来了就睡，醒了就醒来，不用纠结太多。
高质量的睡眠不在于时间困意来了，赶紧睡，不要让困意冷却有些人总纠结睡眠时间长短，
凌凡评健康
2025-05-01 14:41:47
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游戏人间
诵经念佛就可以治疗心理疾病，心情不好了念一会佛，心情就会变好，因为诵经念佛可以把让自己心情不好的负面情绪排出体外，负面情绪排出来了，心情就好了。可以试试念阿弥陀佛，观世音菩萨，药师琉璃光如来，大悲咒，心经，金刚经，地藏经，妙法莲华经等等，都有这个作用。