同时我明白这就是无限的真正的我自己的能量显现，是神圣在流动，单单这个明白就已经减轻了“难受”。然后你去品味这个“难受”，越品味越变味了，它好像是一股滋滋发声温暖震荡的能量流过，原来讨厌的“痛苦”，越来越不痛苦了，你越品味，你越不觉得“难受”情绪是可恨的了。 再比如，就在这个时候，你的手被菜刀割了一下流血了，痛得不得了，你立刻发现，身边那个椅子可没有痛苦，椅子也是我自己的能量显现啊，窗帘没有痛苦，窗帘也是我自己的能量显现啊，地板没有痛苦，地板不也是我自己吗？窗外的天空没有感觉到痛，天空就是我自己啊，宇宙可没有感觉到痛，宇宙就是不择不扣的我自己啊。就这样的品味，你发现你自己就是无限存在，而不局限于那根被菜刀割到的手指头。你就是无限整体，你不局限于身体里面的“你”。对于无限的你自己来说，身体里面的“你”太微不足道了，太渺小了。
