1998年，姚晓棠出生在广东汕尾，从小就对艺术展现出浓厚兴趣与天赋。8岁时，她开启艺术学习之路，唱歌、跳舞、钢琴、主持样样涉足，在多次声乐竞赛中斩获第一名。凭借对艺术的热爱与坚持，2016年，姚晓棠考入中央戏剧学院音乐剧表演专业，开启专业艺人的成长旅程。在校期间，她深入学习专业知识，积极参与演出活动，不断锤炼自身演技与表现力。 2018年是姚晓棠的关键之年，她出演胡玫执导的古装电影《红楼梦》，饰演贾探春，凭借与角色契合的形象气质和出色表演，成功签约胡玫门下，正式踏入演艺圈 。同年，她还在中文版百老汇音乐剧《身在高地》中担任女主角，尽显音乐剧才华。 2020年，姚晓棠签约蓝港辰熙，推出《心有辰熙》系列表演短片，发行原创战疫歌曲《假如云飞去》 。12月，她登上湖南卫视《嗨唱转起来第二季》，与周翊然合唱《有点甜》，知名度进一步提升。 2021年，姚晓棠迎来事业高光。她参加《中国好声音2021》，以《不忘》赢得汪峰认可，加入其战队 。比赛中，她演绎《Finally》《晚婚》《太阳》等曲目，凭借扎实唱功与稳定发挥，一路过关斩将，斩获全国四强，其演唱的《太阳》还获得评审团满票，成为节目史上第三位获满票学员 。同年，她主演悬疑喜剧电影《隐秘直播》，发行单曲《短暂的爱过》《假象》 。 此后，姚晓棠在音乐与影视领域全面开花。2022 - 2023年，她参与录制《天赐的声音第三季》《2022 - 2023浙江卫视美好跨年夜》，参演电影《奇妙能力哥》 。2023年，她发行个人首张EP《独处症》，参加《天赐的声音》第四季 。2024年，她以固定嘉宾身份参加《天赐的声音第五季》，为电视剧《度华年》演唱插曲《双梦》 。8月，电影《红楼梦之金玉良缘》上映，她再次诠释贾探春 。9月，她参加《下一战歌手》 。 2025年，姚晓棠事业再上新台阶。1月，她登上央视春晚演唱《春意红包》 。2月，参加央视元宵晚会，与杨洪基等人合唱《我们画中国》 。4月，作为嘉宾参加《天赐的声音第六季》 。从初入演艺圈到在多领域崭露头角，姚晓棠凭借努力与才华，逐渐成长为备受瞩目的新生代艺人 。
