女性经期运动的6个建议女性的月经期是一个特殊的时期。经期适当的做一些轻度的

是笑了 2025-05-16 10:03:54

女性经期运动的6个建议

女性的月经期是一个特殊的时期。经期适当的做一些轻度的运动，是有利于经期排出污血的，促进气血流通，帮助大姨妈更加顺畅的排出。但在运动的时候，一定要注意运动量及其它细节方面的问题，否则适得其反就不好了。健身减肥 ​​​

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