来源《金匮要略》再难缠的抑郁症，甘麦大枣煮水喝，疏肝解郁胜过舍曲林...

来源《金匮要略》 再难缠的抑郁症，甘麦大枣煮水喝，疏肝解郁胜过舍曲林，比吃药还管用! . 很多人一听抑郁症就想着吃药，整天吃西药，副作用一大堆，情绪还是起起落落。其实中医有个更温和的法子——甘麦大枣汤[搜索高亮]，就三样东西：甘草、小麦、大枣，煮水喝，疏肝解郁、养心安神，关键还便宜，比天天吃舍曲林强! . 为什么甘麦大枣汤能治抑郁? 中医讲，情绪不畅多半是肝气郁结+心血不足。肝管情绪，心血管睡眠，这两样一乱，人就容易烦躁、失眠、唉声叹气。 . 甘麦大枣汤里，甘草缓急和中，小麦养心安神，大枣补脾养血，三样一配，专治这种“心里憋得慌”的感觉。 现代人压力大，肝气一堵，情绪就崩。这方子不复杂，但特别对证，很多患者喝了都说：“心里那股闷气散了，睡觉也踏实了。” . 喝对了才有效，别瞎煮! 做法很简单：甘草、小麦、大枣10颗(掰开)，加水煮20分钟，当茶喝。味道甘甜，不难入口，早晚各一碗，坚持喝两周，情绪会明显平稳。 千万别今天煮一碗，明天就指望心情大好。情绪是慢慢淤堵的，也得慢慢疏通。 . 一般喝1-2周，睡眠会改善;1个月左右，情绪波动变小。我常跟患者说：“这汤不是速效药，但胜在稳当，喝久了，身体自己会调整回来。” 光喝汤不够?还得配合中医辨证! . 甘麦大枣汤适合轻度抑郁或辅助调理，如果症状较重，还得搭配其他中药。比如逍遥散疏肝，归脾汤补气血，具体得看体质。 . 举个真实病例：患者老王，48岁，长期工作压力大，失眠、胸闷、动不动发脾气，舌苔薄白，脉弦细。 诊断是肝郁脾虚+心神失养，我给他开了甘麦大枣汤+柴胡疏肝散，喝两周后睡眠好转，一个月后情绪稳定，现在逢人就说：“早知道中医这么管用，何必吃那么多西药!” . 抑郁症不是“想开点”就能好的，但也没必要一辈子依赖西药。甘麦大枣汤便宜、安全、有效，平时当养生茶喝都行。如果情况严重，配合中药调理，效果更好。 .