夏天的阳气最旺，不要怕热，一天到晚钻到空调房里面不出来。
还有一些女孩更过分，一边吹着空调，一边吃着冷饮，真的不亦乐乎。
你年轻的时候，抵抗力比较好，觉得这是一种享受，感受不到身体上的不适。
长时间的积攒下去，年龄大了，就该受罪了。
到时候就会有各种小毛小病找上你。
每天抽空去接触一下外面的空气，出点汗，给身体排排毒。
一副好的身体，是长年累月养出来的。
就像我，就算再忙，每天饭后都要出去转一下，身上出点汗，整个人都舒服多了。
养身体，养气血都要一年为单位的。
只有把身体养的好好的，每天的生活质量才会更高。
