怎样让一个男人在精神上离不开你
1. 嘴巴甜：给足情绪价值，表达懂他、理解他、温暖他，让他感到重要和被欣赏。
2. 少说多做：他做了你不满意的事，不多说，用积极态度迅速结束对话。
3. 独立生活：恋爱是锦上添花，不要把爱情看得太重。生活是自己的，快乐、幸福感、安全感都应来自自己。
4. 表达需求：需要他时及时表达，即使他做不到，也要勇于表达自己的需求。
5. 传递价值：展现独立、自强、自信，让他欣赏和仰望。
6. 多用问句：比如“我要做XX，你要一起吗？”
7. 征求意见：提出自己的选择时，加一句“好不好”“可以吗”。
8. 传递正能量：做能量少女，传递积极能量，避免负面情绪。
9. 爱自己：勇敢说“不”，不怕失去，敢于拒绝。
10. 相信自己：相信自己是最好的、有价值的，减少内耗。
11. 独立规划：别把他列入人生规划，人生规划是自己的，要舒服、要负责，多赚钱。
12. 课题分离：减少思虑，理解男性思维。
13. 降低期待：相信自己的强大和优秀，自己可以做到。
14. 表达感受：生气时用撒娇或受害者语气表达，表述对他的理解，同时表达自己的感受。
15. 松弛感：允许一切发生，即使发生了又能怎样呢？
16. 多元人生：一件事不能决定一生，思考这件事对3年后的自己有什么影响。
17. 放轻松：没什么大不了的。
18. 避免负面：不提前任，不聊不美好的事，不抱怨，表达感受而非争吵。
19. 多画饼：多描绘美好未来，但自己别全信。
20. 聊美好事：多聊积极美好的事情。
21. 尊重独立：尊重彼此是独立个体，每个人都有自己的劣根性。
22. 降低期待：自己满足自己，减少对他的期待。
23. 学会沉默：学会冷漠、沉默、留白、发呆。
24. 安排好自己：安排好自己的事情，多学习感兴趣的东西。
25. 记录生活：不要懒，可以用文字记录一些事情。
26. 相信美好：相信生活的美好，保持乐观。
27. 享受当下：有他在时享受爱情，没他在时享受生活，接受生活的不完美。
28. 完美外衣：如果要达到某个目的，还是要披着完美的外衣。
29. 示弱装糊涂：适当示弱和装糊涂。
30. 抓大放小：在对方明显过错的事情上，不能牺牲自己的感受，要有原则底线，明确生气是为了解决问题，而不是发泄情绪。
31. 情绪稳定：为了别人伤害自己不值得，保持情绪稳定。
