女生如何成为恋爱高手？
一、从不情绪内耗
1. 不纠结对方的态度
不要纠结“他到底爱不爱我”，这种纠结只会让你投入更多时间和精力，增加沉没成本。正确做法是关注自己的情绪和需求：和他在一起是否开心？分开时是想念还是松了一口气？如果这段感情让你感到难过，那就果断离开。
2. 不靠确定被爱来证明魅力
不要因为对方不喜欢你而怀疑自己，优秀的人也无法让所有人都喜欢自己。被爱是偶然，不被爱是常态。不要纠结“为什么他不喜欢我”，停止内耗，越想证明自己越陷得深。
二、拥有强者思维
在感情中，强者才能占据主导地位。强者不会害怕主动，也不会觉得主动掉价。比如领导关心下属不会掉价，刘亦菲对粉丝微笑也不会掉价。但很多女生却因为害怕主动而陷入被动，心情被对方牵着走。真正的强者会掌握主动权，让对方离不开自己。比如，一个温柔体贴、嘴巴甜、善解人意的女生，在感情好的时候可能吃亏，但在权利争夺时，这些特质就成了核武器。只要收回之前的好，对方就会拼命想回到被捧着的地位。
三、拒绝恋爱脑
不要把男生当作生活的全部。记住张惠妹《卡门》里的歌词：“男生不过是一件消遣的东西，有什么了不起？”沉迷一个人是因为你没有见过世面，没有其他更吸引你的事情。恋爱是用多余的能量滋养对方，不是寄生在对方身上。如果忘不了一个人，可以尝试以下方法：
1. 列出缺点：在纸上写下他的缺点，如“长得丑、不爱洗澡、鼻毛长”等，每次想他时就拿出来看看。
2. 改备注：把他的微信和电话备注改为“不爱洗澡，鼻毛长的丑男”。
3. 换背景：把聊天背景换成他最丑的照片，保证你再也不想联系他。
成为恋爱高手的关键是不情绪内耗、拥有强者思维、拒绝恋爱脑。这样，你才能在感情中游刃有余。
