“跑步后肌肉酸痛的原因”一般运动后12至48小时后会出现肌肉酸痛这是由于训练产生

雁兰谈情感 2025-05-27 11:09:02

“跑步后肌肉酸痛的原因”

一般运动后12至48小时后会出现肌肉酸痛这是由于训练产生了大量乳酸，身体难以消耗，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。跑步即刻开跑 ​​​

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